Resep Salad Sayur Sehat

Awalnya salad ini dikenal sebagai makanan yang berasal dari Eropa dan juga Amerika. Namun sebenarnya di Indonesia pun ada salad tradisonal. Sebut saja pecel, rujak buah, gado-gado, lotek, karedok, dan masih banyak lagi dengan nama yang berbeda-beda di setiap daerah. Salad ini cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan juga bagi Anda yang vegetarian. Pasalnya, kandungan pada salad ini memiliki banyak serat, rendah kalori, dan yang pasti juga bergizi. Selain itu salad juga merupakan makanan yang praktis dan mudah dibuat.

*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://bacaterus.com/cara-membuat-salad-sayur/
Awalnya salad ini dikenal sebagai makanan yang berasal dari Eropa dan juga Amerika. Namun sebenarnya di Indonesia pun ada salad tradisonal. Sebut saja pecel, rujak buah, gado-gado, lotek, karedok, dan masih banyak lagi dengan nama yang berbeda-beda di setiap daerah. Salad ini cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan juga bagi Anda yang vegetarian. Pasalnya, kandungan pada salad ini memiliki banyak serat, rendah kalori, dan yang pasti juga bergizi. Selain itu salad juga merupakan makanan yang praktis dan mudah dibuat.

*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://bacaterus.com/cara-membuat-salad-sayur/zxcxzc
Awalnya salad ini dikenal sebagai makanan yang berasal dari Eropa dan juga Amerika. Namun sebenarnya di Indonesia pun ada salad tradisonal. Sebut saja pecel, rujak buah, gado-gado, lotek, karedok, dan masih banyak lagi dengan nama yang berbeda-beda di setiap daerah. Salad ini cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan juga bagi Anda yang vegetarian. Pasalnya, kandungan pada salad ini memiliki banyak serat, rendah kalori, dan yang pasti juga bergizi. Selain itu salad juga merupakan makanan yang praktis dan mudah dibuat.

*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://bacaterus.com/cara-membuat-salad-sayur/

Awalnya salad ini dikenal sebagai makanan yang berasal dari Eropa dan juga Amerika. Namun sebenarnya di Indonesia pun ada salad tradisonal. Sebut saja pecel, rujak buah, gado-gado, lotek, karedok, dan masih banyak lagi dengan nama yang berbeda-beda di setiap daerah. Salad ini cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan juga bagi Anda yang vegetarian. Pasalnya, kandungan pada salad ini memiliki banyak serat, rendah kalori, dan yang pasti juga bergizi. Selain itu salad juga merupakan makanan yang praktis dan mudah dibuat.

*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://bacaterus.com/cara-membuat-salad-sayur/

Awalnya salad ini dikenal sebagai makanan yang berasal dari Eropa dan juga Amerika. Namun sebenarnya di Indonesia pun ada salad tradisonal. Sebut saja pecel, rujak buah, gado-gado, lotek, karedok, dan masih banyak lagi dengan nama yang berbeda-beda di setiap daerah. Salad ini cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan juga bagi Anda yang vegetarian. Pasalnya, kandungan pada salad ini memiliki banyak serat, rendah kalori, dan yang pasti juga bergizi. Selain itu salad juga merupakan makanan yang praktis dan mudah dibuat.

*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://bacaterus.com/cara-membuat-salad-sayur/
Awalnya salad ini dikenal sebagai makanan yang berasal dari Eropa dan juga Amerika. Namun sebenarnya di Indonesia pun ada salad tradisonal. Sebut saja pecel, rujak buah, gado-gado, lotek, karedok, dan masih banyak lagi dengan nama yang berbeda-beda di setiap daerah. Salad ini cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan juga bagi Anda yang vegetarian. Pasalnya, kandungan pada salad ini memiliki banyak serat, rendah kalori, dan yang pasti juga bergizi. Selain itu salad juga merupakan makanan yang praktis dan mudah dibuat.

*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://bacaterus.com/cara-membuat-salad-sayur/

Awalnya salad ini dikenal sebagai makanan yang berasal dari Eropa dan juga Amerika. Namun sebenarnya di Indonesia pun ada salad tradisonal. Sebut saja pecel, rujak buah, gado-gado, lotek, karedok, dan masih banyak lagi dengan nama yang berbeda-beda di setiap daerah. Salad ini cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan juga bagi Anda yang vegetarian. Pasalnya, kandungan pada salad ini memiliki banyak serat, rendah kalori, dan yang pasti juga bergizi. Selain itu salad juga merupakan makanan yang praktis dan mudah dibuat.

*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://bacaterus.com/cara-membuat-salad-sayur/

Awalnya salad ini dikenal sebagai makanan yang berasal dari Eropa dan juga Amerika. Namun sebenarnya di Indonesia pun ada salad tradisonal. Sebut saja pecel, rujak buah, gado-gado, lotek, karedok, dan masih banyak lagi dengan nama yang berbeda-beda di setiap daerah. Salad ini cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan juga bagi Anda yang vegetarian. Pasalnya, kandungan pada salad ini memiliki banyak serat, rendah kalori, dan yang pasti juga bergizi. Selain itu salad juga merupakan makanan yang praktis dan mudah dibuat.

*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://bacaterus.com/cara-membuat-salad-sayur/
Awalnya salad ini dikenal sebagai makanan yang berasal dari Eropa dan juga Amerika. Namun sebenarnya di Indonesia pun ada salad tradisonal. Sebut saja pecel, rujak buah, gado-gado, lotek, karedok, dan masih banyak lagi dengan nama yang berbeda-beda di setiap daerah. Salad ini cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan juga bagi Anda yang vegetarian. Pasalnya, kandungan pada salad ini memiliki banyak serat, rendah kalori, dan yang pasti juga bergizi. Selain itu salad juga merupakan makanan yang praktis dan mudah dibuat.

*Jika Anda mengambil referensi dari artikel ini, mohon kerendahan hatinya untuk mencantumkan link sumber ini: https://bacaterus.com/cara-membuat-salad-sayur/
Resep Salad Sayur Sehat


Resep Salad Sayur - Awalnya salad ini dikenal sebagai makanan yang berasal dari Eropa dan juga Amerika. Namun sebenarnya di Indonesia pun ada salad tradisonal. Sebut saja pecel, rujak buah, gado-gado, lotek, karedok, dan masih banyak lagi dengan nama yang berbeda-beda di setiap daerah.
Salad ini cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan juga bagi Anda yang vegetarian. Pasalnya, kandungan pada salad ini memiliki banyak serat, rendah kalori, dan yang pasti juga bergizi. Selain itu salad juga merupakan makanan yang praktis dan mudah dibuat.

Salad sayur favoritemu yang disajikan dengan 2 jenis saus!

Bahan Salad: (FRENCH SAUCE)

40 ml cuka balsamik 
100 ml honey mustard 100 ml (perbandingan dengan madu 60:40 %)
40 ml olive oil 
Lada (JAPANESE SAUCE)
5 sdm kecap tauco jepang 
10 ml minyak wijen
40 ml minyak nabati 
Lada

Sayur:

1 buah kubis ungu
Selada air 
Selada crop
Tomat ceri

Pelengkap:

200 gr salmon
Kani stick
Kacang almond
Wijen
Rumput laut

Cara memasak:

1. Cuci bersih selada air, dan delada kerobnya. Tiriskan sampai air dalam selada kering.
2. Potong kubis ungu memanjang kecil (sesuaikan jangan terlalu kecil).
3. Untuk french dressing: Siapkan mangkok tuang honey mustard nya kemudian masukkan balsamic vinegarnya aduk rata. Lalu masukkan minyak zaitun aduk sampai mengental dan tercampur rata. Kemudian beri lada.
4. Untuk japannese dressing: Siapkan mangkok masukkan kecap tauco ke dalam mangkok, lalu masukkan minyak wijen dan minyak nabatinya aduk rata. Kemudian beri rasa dengan di tambahkan lada.
5. Panaskan minyak sedikit saja. Kemudian masukkan potongan salmon beri rasa.
6. Siapkan pan, sangrai wijen.
7. Kemudian potong menjadi dua bagian tomat ceri (bites size)
8. Siapkan 2 mangkuk yang sudah di campur sayurannya, masukkan semua sayuran yang sudah di sobek kecil dan kubis ungunya.
9. mangkuk pertama untuk french salad masukkan dressingnya, beri salmon, tomat dan kacang almond.
10. Mangkuk ke 2 untuk japannese saladnya masukkan dressingnya, beri salmon, stik kepiting, rumput laut, dan wijen yang sudah di sangrai. Kemudian taruh di atasnya rumput laut yang sudah di rendam.
11. Sajikan dingin.

Post a Comment

0 Comments